根据临床研究和医学实践，他拉那非（Sildenafil）和西地那非（Tadalafil）均为治疗勃起功能障碍（ED）的有效药物。两者都属于磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂，通过扩张血管以增加血液流量到阴茎，从而帮助男性实现并维持勃起。

研究表明，他拉那非在服用后大约30分钟内开始起效，持续时间约4至6小时。而西地那非则通常在服用后15至45分钟内开始发挥作用，持续时间可长达36小时。

个体反应会有所不同，选择哪种药物应根据个体的特定情况和需求进行决定。例如，对于需要长时间效果的人可能更适合选择西地那非，而对于需要快速起效并且持续时间较短的情况可能更适合选择他拉那非。

重要的是，患者在选择药物时应在医生的指导下进行，避免自行决定使用药物或改变剂量，以确保安全和有效性。