成年男性一个月自然遗精的频率因人而异。根据医学研究和临床观察，成年男性的自然遗精频率没有固定的标准，通常与个体的年龄、性活动频率、生活习惯、心理状态等多种因素有关。一般而言，年轻男性（尤其是青少年）由于性激素水平较高，可能会出现较频繁的自然遗精，通常每月1-2次或更多。而成年男性的自然遗精频率通常会逐渐减少，有些人可能每月几次，有些则可能几个月才发生一次。

需要注意的是，自然遗精是一种正常的生理现象，不需要特别担心。如果自然遗精的频率突然发生显著变化，或伴随其他不适症状，建议咨询专业医疗人员进行评估。总体而言，自然遗精的频率并没有固定的“正常”范围，个体差异较大，主要取决于个人的生理和心理状态。

成年男性一个月自然遗精的频率是一个变量，通常在每月0-3次之间，具体情况因人而异。这种现象是正常的生理反应，无需过度关注。如果有任何异常情况，应及时寻求专业医疗建议。