石斛是一种属于滋阴类中药材，可能的主要副作用包括引起胃肠道不适、损害肝功能、低血压、过敏等不良反应，因此用量必须适中，每次最好不要超过15克。石斛有保护胃肠功能、滋补肝肾、清热生津、抗衰老的作用。建议可以考虑试用四宝片，其中包含西洋参、紫丹参、三七、铁皮石斛等四种中草药，可以起到益气补血、改善微循环、净化血管、调节三高的功效。适量的服用对于调节三高有很大帮助，也有助于保护心脑血管，清除血液中的废物，对于患有三高或心脑血管问题的人群来说，长期服用是非常适合的。