九芝堂的维生素C、维生素E和烟酰胺不宜长期食用。这些营养素对人体必不可少,具有抗氧化、促进新陈代谢、改善贫血、美白肌肤以及增强免疫力的作用。当身体缺乏这些营养素时,可在医生的指导下补充,改善营养不良问题。然而,这些维生素不适宜长时间和过量摄入,否则会增加肝脏和肾脏的代谢负担,导致恶心、腹泻等症状,反而对身体不利。
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