每周一次最为理想。手淫无需彻底戒除,适度手淫可有助于释放欲望、减压,但切勿长时间频繁,否则可能诱发前列腺问题,对心理造成一定伤害,同时也会影响未来性生活质量。过度手淫容易导致身体亏损,引发各种疾病,故务必控制次数。
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