青果的功效和作用包括：1、抗氧化：青果富含抗氧化物质，添加了番茄浓缩粉、蔓越莓粉、玛咖粉、酵母、棕榈酸等，有助于增强抗氧化能力，减少自由基对健康的影响，具有良好的保健效果。2、改善性功能：青果含有玛卡粉，玛卡被称为超级食物，有助于提升男性性功能，改善肾虚症状、增强阴茎勃起力以及延长性生活持久力。3、增强免疫力：青果富含营养物质，可以提升免疫系统功能，减轻疲劳感，缓解压力，对前列腺也有一定程度的保护作用。