腩和生酮饮食的功能在于减轻体重,同时减少食欲,也有利于降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,因此使用一段时间后会发现体重有所变化。作为减肥者,除了选择这种饮食来减肥外,日常饮食也需要注意,尽量减少糖的摄入量,并积极参加运动来帮助减肥。
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