失眠问题可以通过针灸来缓解。在手背的第一和第二掌骨之间刺入银针，针灸合谷穴和三间穴连线的重点区域，有助于有效治疗失眠。但一次针灸可能不足以见效，需要坚持一个完整的疗程。失眠主要是因为生活压力过大引起的。除了改变心态外，还要保持放松心情。睡前不要过于兴奋，以免难以入眠。营造一个舒适的睡眠环境有助于快速入睡。