燕窝并非智商税，它具有很好的保健功效。燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素，能够为人体提供营养，增强免疫力。同时还有助于智力健康，在中医理论中认为燕窝性质温和，归肺经，可改善因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状，此外还有美容养颜、调节女性内分泌等作用。购买燕窝时，应选择信誉良好的商家，以免购买到伪劣产品，另外婴儿、蛋白质过敏者和感冒患者不宜食用燕窝。