多种维生素片可以满足人体每日所需的维生素和矿物质，其中维生素C在多种维生素矿物质片中具有一定的酸性和强烈的还原性，容易被氧化。牛奶中含有具有一定氧化性的维生素B2，同时服用时，维生素C易受到维生素B2氧化，而维生素B2被还原，导致两者效用降低，无法达到补充维生素的效果。因此，不建议同时服用牛奶和多种维生素片，应该分开服用。只需相隔约1小时即可，因为食物或维生素会在进入胃中后迅速被分解吸收。