氨基丁酸通常可以长期使用,但一定要注意不要过量。这种物质是神经系统中重要的分泌物质,有助于神经抑制。适量使用可以为大脑提供充足营养,氨基酸对人体必不可少,有助于改善睡眠并延缓衰老。对有需要的人群来说,可以坚持适量使用,但不要长期超量使用。
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