适量服用五味子对女性有多种益处：1. 收敛固涩：五味子的酸甘味性质收敛，可进入肺经、肾经、心经，有收敛固涩的作用，对治疗多种出汗症和腹泻等疾病有帮助。 2、调理体虚疲乏、出汗过多、呼吸短促等症状，五味子是一种有效的草药，具有益气生津、清热解渴的作用。3、调养肾气抚慰心灵：五味子具有滋补心脏肾脏的作用，同时也能使心灵平静安定。适用于治疗因心肾亏虚引起的慢性腹泻、自汗盗汗、津伤口渴、内热口渴、心悸失眠、腰膝酸软等症状。4、保护肝脏，明亮眼睛：五味子也有助于保护肝脏，可以缓解因肝火旺盛引起的眼睛发红、肿胀和视物模糊等症状。5、平静心神：五味子的成分有助于平静心神，适量摄入可有效缓解长期焦虑造成的入睡困难或睡眠不稳问题。6、滋润阴道：五味子具有滋润阴道、固精补肾的功效，有助于延长性生活时间，增强男性体力和耐力，提高女性性欲和感受性刺激。