增加阴茎尺寸和性能力的最佳方法：1、西地那非：西地那非是一种有助于改善男性勃起功能异常的药物，使用后能刺激海绵体、增加阴茎血流速度，有效延长性生活时间。一般建议服用50毫克，可在性生活前半小时使用。2、达泊西汀：达泊西汀有助于改善男性阴茎短小问题，使用后可影响神经递质，延长性生活时间，对阴茎长度问题也有良好改善效果。建议在性生活前1小时服用以获得最佳效果。3、他达拉非：他达拉非可改善男性性能力不佳问题，促进血液循环，增加阴茎血流，延长性生活时间，同时松弛平滑肌，扩张海绵体，使阴茎变得更加粗大。