怀孕时适量食用海参有益身体健康,孕妇在怀孕后会经历激素变化,此阶段免疫力下降,易受细菌侵袭,而海参有抑制细菌生长的作用,有助促胎儿健康发育。此外,海参富含营养,含丰富不饱和脂肪酸,可促进大脑发育,增强婴儿记忆力。建议怀孕初期开始食用海参。
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