最安全有效的促进生长的方法之一是食疗。食疗被广泛用于治疗许多疾病，同样适用于促进生长过程。 在日常生活中，男生可以多吃海鲜、泥鳅、牡蛎等食物，这些食物富含性激素，有助于为身体提供多种营养，对于促进阴茎的发育效果不错。2、运动：很多人认为自己生殖器短小主要是因为周围的脂肪太多，导致阴茎被隐藏起来。需要专门的锻炼来减少脂肪，让阴茎暴露出来。3、手术：这种方式非常安全，现在被广泛采用，也是最有效的一种增长增粗方法。通过进行一级常规手术可以改变生殖器的尺寸，一般情况下不会损伤尿道和睾丸。