“女人天天吃枸杞后悔来不及”这个说法的原因是因为过量食用枸杞对健康有害。枸杞是一种药食同源的食材,具有良好的滋补作用。适量食用枸杞可滋养肝肾,增强免疫力,调节内分泌。但枸杞不宜过量,因为它是滋补食材,不易消化。过量食用会增加肠胃负担,导致腹痛、腹胀等不适。另外,枸杞性温,过量食用也容易导致内火上升。因此,日常摄入枸杞要控制好食量,以免得不偿失。
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