处理举而不坚或勃起硬度不足的具体方法如下：1、服用中药，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、右归胶囊、苁蓉益肾颗粒等；2、服用西药，使用PDE-5抑制剂治疗，如万艾可、希爱力等勃起功能药物；3、养成健康的饮食和作息习惯，并保持适量运动，提高身体素质有助于改善勃起问题。总的来说，如果遇到勃起不坚或硬度不足等症状，不论是通过药物治疗还是膳食补充，都需养成健康的作息习惯，提高身体素质，以更好地恢复性功能。