早泄可能受多种因素影响,包括心理和生理因素。虽然没有特定的食物可以直接治疗早泄,但一些食物可能有助于提高性功能和延迟射精时间。这些食物包括芝士、坚果、鱼类、绿叶蔬菜和水果,尤其是富含锌、镁、维生素E和B群的食物。保持均衡的饮食、适度运动和减少焦虑压力也是重要的。最好的做法是与医生或专业医疗保健提供者讨论早泄的治疗选项,以获得个性化的建议和治疗方案。
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