严重早射可能会影响生活质量,但有几种方法可以尝试缓解症状。建议找到专业医生,他们可以提供个性化的建议和治疗方案。通过练习延长性行为时间的技巧,如焦虑缓解和阴茎锻炼,也可能有所帮助。与伴侣沟通并寻求支持也是重要的。
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