频繁手淫可能会导致射精速度增加。要改善这个问题，可以尝试以下方法：

1. 调整手淫频率：减少手淫的频率，给身体足够的时间恢复和平衡。

2. 锻炼控制技巧：尝试延长手淫过程，练习控制射精的时机，逐渐增加持久能力。

3. 考虑心理因素：焦虑、压力等情绪状态可能影响射精速度，寻求心理咨询或放松技巧有助于缓解这些问题。

4. 保持健康生活方式：健康饮食、充足睡眠和适当运动有助于维持身体的平衡和功能。

5. 如问题严重，建议咨询医生：如果问题持续存在且影响生活质量，最好向医生寻求进一步建议和治疗。