对于龟头过敏感和射精过快的问题，可以考虑以下方法：

1. 使用局部麻醉喷剂或凝胶，可以减少龟头的敏感度，延长性行为时间。
2. 尝试使用避孕套，选择一些特别设计的延迟型避孕套，其表面涂层或添加了特殊成分，有助于延迟射精。
3. 练习性生活中的控制技巧，如深呼吸、分散注意力、调整姿势等，可以帮助延长性行为时间。
4. 如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求更深入的建议和治疗方案。

这些方法可能会对减少龟头过敏感和延长射精时间有所帮助。