当面临射精太快的问题时,有一些方法可以延迟射精。可以尝试使用延迟喷剂或延迟霜等局部麻醉剂来减少敏感度。通过练习性爱技巧,如停止-开始法和深呼吸,可以帮助控制兴奋和延长性爱时间。采用情绪管理技巧和放松技巧,如深度放松和心理专注,有助于减少焦虑和提高性爱的持久力。如果问题持续存在,建议寻求专业的医学建议。
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