当你感觉自己很快就要射时，可以尝试以下方法：

1. 停下来：在感觉到高潮来临之前，暂停性行为，给自己一些时间来冷静下来。

2. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体和思绪，减缓兴奋感。

3. 切换姿势：尝试改变性爱姿势，这可能会减少刺激并延长性生活时间。

4. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少敏感度，帮助你延长性爱时间。

5. 练习控制：通过练习自我控制和意识调节，逐渐延长性生活时间。

这些方法可能对你有所帮助，但记住，性爱是关于舒适和互相尊重的体验，不要给自己过多压力。如果问题持续存在，最好咨询专业医生或性健康专家寻求更多建议和支持。