性生活不持久可能是由多种因素引起的，包括心理和生理因素。要调理这个问题，可以尝试以下方法：

1. 锻炼身体：进行适度的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，有助于提高身体的耐力和心血管健康。

2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力和焦虑，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于提高性持久力。

3. 调整饮食：摄入健康的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入。

4. 学习性技巧：通过延长前戏、尝试不同的性技巧和姿势，可以延长性行为的持续时间。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或性健康专家，了解是否存在潜在的健康问题，并获得个性化的建议和治疗方案。

这些方法可以帮助提高性生活的持久力，但需要注意，每个人的身体和情况不同，效果可能因人而异。