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治房事不持久的方法有哪些

治房事不持久的方法有哪些
发布时间:2024-05-07 09:02:33 阅读量:4732

1条回答

谢会洋 |主任医师
回答时间:2024-05-07

要解决房事不持久的问题,可以考虑以下方法:

  1. 深入沟通:建立起互相尊重和理解的沟通模式,共同探讨问题的根源和解决方案。

  2. 寻求专业帮助:如有必要,可以咨询心理学家、性治疗师或医生,寻找专业的建议和支持。

  3. 探索新的性技巧:学习并尝试新的性技巧和方法,以增强性生活的乐趣和持久力。

  4. 关注健康:保持身体健康,包括适当的运动、均衡的饮食和足够的睡眠,对提高性能力有积极的影响。

  5. 减轻压力:寻找减压的方式,如放松技巧、冥想或瑜伽,以缓解压力和焦虑,有助于改善性生活质量。

希望这些方法能帮助你解决问题。

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