阴道干涩可能由多种因素引起,包括荷尔蒙变化、药物副作用、压力等。建议首先咨询医生,了解具体原因。可以尝试使用润滑剂或减少使用含有化学成分的清洁产品,保持阴道湿润。调整饮食,摄入足够的水分和健康脂肪也有助于改善。最重要的是,与伴侣沟通,采取温柔、缓慢的性行为,共同寻找解决方案。
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