对于举而不坚硬度不够的情况，可以尝试以下方法来调理：

1. 锻炼身体：增强心血管和身体素质，如有氧运动和重量训练，可以改善性功能。

2. 饮食调整：保持健康的饮食习惯，多摄入富含锌、镁和维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜和鱼类。

3. 控制压力：减少焦虑和压力，可以通过放松技巧、冥想和规律的睡眠来实现。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以改善血液循环，有助于提高性功能。

5. 寻求专业帮助：如有需要，可以咨询医生或性健康专家，了解更多治疗选项。

这些方法可能需要一定时间才能看到效果，建议持续坚持并与医疗专家保持沟通。