夫妻性生活中，快速射精是常见的问题，但可以通过以下方法来延长性生活时间：

1. 练习控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，延长性生活时间。

2. 尝试不同姿势：有些姿势可以减少刺激，延长性生活时间。

3. 使用延迟喷剂或避孕套：这些产品含有麻木剂，可以延缓射精时间。

4. 进行前戏：充足的前戏可以让身体更充分地准备好性生活，延长持久时间。

5. 寻求医疗帮助：如果问题持续存在，建议咨询专业医生，他们可以提供更多个性化的建议和治疗方案。

记住，与伴侣坦诚沟通也非常重要，共同寻找解决方案。