当然。早泄可能是由于多种因素引起的，包括心理和生理原因。一些锻炼和技巧可以帮助延长性行为时间。建议尝试以下方法：

1. Kegel锻炼：这种锻炼有助于加强骨盆底肌肉，提高对性刺激的控制能力。

2. 深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体，可以减轻性行为时的紧张情绪，延长性生活时间。

3. 性生活技巧：尝试使用一些技巧，如停止-开始技巧或挤压技巧，以延长性行为时间。

4. 锻炼耐力：进行一些有氧锻炼，如跑步或游泳，以提高身体的耐力和控制能力。

5. 咨询专业人士：如果问题持续存在，建议寻求专业的心理咨询或医学帮助，以获得更好的指导和治疗。

这些方法可能需要一些时间和持续的努力才能看到效果，但它们可以帮助提高性行为的持久力和控制能力。