长期手淫可能导致早泄问题，但有些治疗方法可帮助缓解。建议采取以下措施：

1. 练习延迟射精技巧：通过自慰或性行为时练习延迟射精的技巧，如深呼吸、分心思考等方法，逐渐延长性生活时间。

2. 锻炼身体：定期进行有氧运动和骨骼肌训练，提高身体素质和控制能力，有助于延长性生活时间。

3. 寻求专业帮助：如果问题严重影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

4. 保持健康生活方式：避免过度饮酒、吸烟和滥用药物，保持充足的睡眠和健康的饮食，有助于提高身体健康和性功能。

以上建议可帮助减轻早泄问题，但对于严重症状，务必及时就医。