早泄可能是由多种原因引起的，包括心理因素、生理因素或者二者的结合。调理方法因人而异，但通常包括以下几个方面：

1. 心理治疗： 如果早泄是由焦虑、紧张或其他心理问题引起的，心理治疗可能是有效的。这可以包括心理咨询、认知行为疗法或夫妻治疗。

2. 药物治疗： 一些药物，如特定的抗抑郁药或局部麻醉剂，可能有助于延迟射精。但务必在医生的指导下使用，以避免不良影响。

3. 性技巧练习： 通过练习性技巧，如“挤压法”或“停顿法”，可以帮助延迟射精时间。

4. 生活方式调整： 保持健康的生活方式，包括适当的饮食、充足的睡眠和规律的运动，可能有助于改善性功能问题。

5. 情绪管理： 学习有效的情绪管理技巧，如深呼吸、放松练习和冥想，有助于减轻焦虑和压力，从而改善性功能。

请记住，早泄是一个常见但治疗可行的问题。如果你正在经历早泄，最好的方法是咨询医生或专业的性健康医生，以获取个性化的建议和治疗方案。