适量饮用桑葚枸杞桂圆茶对身体有益,但不宜长期大量饮用。这些食材都是药食同源的,桑葚能补肝肾、滋阴润肠,枸杞有养肝补血、安神之功,桂圆可健脾养心。经常泡水喝有助缓解便秘、气血不足、失眠等问题。但需在医生指导下饮用,不宜过量,否则可能出现上火症状如流鼻血、咽喉肿痛。
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