目前临床上没有三个动作能够直接排出输尿管结石的方法，而是通过药物治疗、手术干预以及生活饮食的调整来改善症状。1. 喝足够的水是一个有效的方法：充足的水分有助于溶解结石并促使其排出体外。每天饮用8杯水可保持身体水分，帮助排出结石。 2. 调整饮食：改变饮食习惯也是一个有效的方法。避免摄入过多脂肪和糖分，多摄入水果和蔬菜以确保摄入充足的维生素和矿物质。3. 药物治疗：如果饮水和改变饮食不能排出结石，可能需要药物治疗。药物可以帮助溶解结石，促使其排出体外。