B族维生素锌硒片的建议用量是每天1次,每次3片。该片含有多种生物素和B族维生素成分,生物素是水溶性维生素,比起其他脂溶性维生素更容易被人体吸收。而B族维生素可以增加人体活力,提升精力,适合办公室人群和运动人群服用。这些片子不仅能提神醒脑,还能提高运动表现。
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