五味子对固精有益。五味子是一种广泛应用的中药材料，具有补肾安神、收敛涩津等功效。对于男性而言，服用五味子有助于稳定精液，改善性生活中的滑精、早泄等问题。除五味子外，还有芡实、莲子、山药、沙苑子、淫羊藿等中药也有固精的作用，可以在医生的指导下使用。男性平时应养成健康的生活习惯，适度运动，多食用韭菜、羊肉等食物，有助于改善性功能。