花生和枸杞的壮阳食用方法包括煮粥和制作饼干等两种。1、煮粥：取适量的花生，提前一天用水浸泡，第二天将150克粳米洗净后加入浸泡好的花生和枸杞，加入适量清水煮成粥，可根据口味添加白糖或食盐，多食几次可达到壮阳效果。需要留意的是，花生必须提前浸泡，否则可能较硬。2、制作饼干：取适量花生浸泡在温水中半小时至一小时，沥干水后放入搅拌机搅成泥状，清洗干净枸杞后加入花生泥中，适量添加白糖和面粉搅拌均匀。静置半小时后将均匀的面糊搓成大小相同的饼状，放入蒸锅蒸熟即可食用。