菁妙茶不宜长期大量饮用。它的主要成分包括决明子、莱菔子、淡竹叶、杏仁、桑叶、陈皮、百合和绿茶叶。对于缓解便秘有一定效果，适合有便秘问题的人适量饮用。菁妙茶是一种保健饮料，非药物，因此没有药物的副作用。