要延长男性性生活的持久性，有几种方法可以尝试：

1. 锻炼身体： 有氧运动和提升心肺功能的活动可以增强体力和耐力，有助于延长性生活时间。

2. 尝试延迟技巧： 学习延迟射精的技巧，如深呼吸、转移注意力或使用止损技巧，可以帮助控制性高潮的时机。

3. 练习性生活中的放松技巧： 学习放松肌肉、减轻紧张和焦虑的技巧，可以延长性生活的持续时间。

4. 使用延时产品： 考虑使用一些专门设计的延时产品，如延时喷剂或延时避孕套，来帮助延长性生活时间。

5. 改善生活方式： 保持健康的生活方式，包括足够的睡眠、健康饮食和减少压力，可以提高性生活的持久性。

通过尝试这些方法，可以帮助提高男性性生活的持久性，但也要记得每个人的身体和反应都有所不同，所以需要不断调整和尝试找到适合自己的方法。