哺乳期间可以服用钙片,不会对哺乳造成影响。而且母亲补充的钙会被身体吸收,增加母乳中钙的含量,有益于宝宝的吸收。除了钙片,也可以通过食疗和多晒太阳来增加钙质。牛奶是钙含量较高且易吸收的食物,孕妇可以在睡前喝一杯牛奶,有助于安神助眠,促进睡眠。此外,多食用鱼类、蛋类、豆类等食物也有助于补充身体蛋白质。
2506人阅读 1个回答
14647人阅读 1个回答
13052人阅读 1个回答
10036人阅读 1个回答
6810人阅读 1个回答
19779人阅读 1个回答
12775人阅读 1个回答
2806人阅读 1个回答
4458人阅读 1个回答
12146人阅读 1个回答