面对性行为时间过短的情况，可以尝试以下几种方法：

1. 放松心态：性紧张可能导致过早射精。学会放松，减少焦虑，可通过深呼吸或冥想来帮助自己放松。

2. 延时技巧：可以在性行为中尝试“停-启”技术，即在临近高潮时暂停，等激动感减退后再继续。

3. 使用避孕套：某些避孕套能减少阴茎的敏感度，从而延长性行为时间。

4. 健康生活方式：保持良好的身体健康，比如规律运动、健康饮食，避免过度饮酒和吸烟。

5. 咨询医生：如果这些方法都不奏效，建议咨询医生，可能需要专业的心理咨询或药物治疗。医生可以提供更具体的建议或治疗方案。

尽量通过这些方法找到适合自己的解决方案，避免过分担忧，合理对待这一问题。