低血压是指体循环中动脉压力低于正常水平。根据您的情况，首先要考虑体质性低血压。在日常生活中需要注意以下几点：鉴于您的体质较为虚弱所致，务必保证摄取充足营养，保证规律三餐，饮食结构要科学合理，营养均衡，适当摄入水果。但不可过量进食，否则可能增加消化系统负担，导致应激性低血压。每天要进行至少1小时有氧运动，运动强度应适中，过度运动反而有害。适量饮茶或葡萄酒，有助加快血液循环速度，可作为辅助疗法。建议您尽快就医，按照医生指导进行治疗。