对于性生活时间短的情况，首先建议尝试以下几点：

1. 调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，可以改善身体状况，提升性功能。

2. 减轻压力：压力是导致性功能障碍的主要因素之一。尝试采取减压技巧，如深呼吸、冥想或运动，有助于放松身心，提升性生活质量。

3. 考虑心理因素：焦虑、紧张或情绪问题可能影响性能力。如果觉得需要，可以寻求心理咨询或心理治疗帮助。

4. 增强性知识：了解性知识，学习性技巧，与伴侣沟通，共同探索适合双方的性生活方式。

5. 如有需要，可以咨询专业医生或性健康专家，获取个性化建议和治疗方案。

以上建议仅供参考，如果问题持续存在或加剧，建议及时就医寻求专业帮助。