你好,如果你周末去爬山了,小腿肚疼可能是因为运动太过剧烈引起的。如果你不经常爬山,偶尔参加这样的活动,就可能会觉得肌肉酸痛。建议未来运动要适度,爬山时应该缓慢开始和收尾。为了减轻小腿肚的疼痛,最好的方法是进行按摩和热敷。睡前用温水泡脚,然后用热毛巾敷在小腿肚上,多次反复热敷一段时间。之后进行局部按摩,可以缓解疼痛感。
9058人阅读 1个回答
2210人阅读 1个回答
12396人阅读 1个回答
12813人阅读 1个回答
19108人阅读 1个回答
10749人阅读 1个回答
5819人阅读 1个回答
11558人阅读 1个回答
1356人阅读 1个回答
9163人阅读 1个回答