宿清豆对减肥效果显著。其中的儿茶素能够经过血液循环进入全身，加强人体新陈代谢，提高脂肪的氧化和能量消耗，有助于抑制肥胖。同时，富含膳食纤维，促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，具有促进消化的作用。整体而言，它对减肥效果非常显著。