面部出现斑点时,可摄入维生素C和维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用,能减少黑色素生成,有助于淡化斑点。维生素C可以抑制黑色素生成,减少黑色素沉积,同样有助于淡化斑点。若面部有斑点问题,可多摄入富含维生素C和维生素E的食物,如香蕉、花生、柠檬、橙子等。另外,在医生指导下补充维生素C和维生素E制剂,同时要注意防晒。
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