番茄红素是可以安全长期使用的，无须担心会对身体造成任何副作用。番茄红素具有抗氧化功效，可维护我们的整体健康，例如预防心脏病、癌症等疾病。大多数人在适量摄入番茄红素时不会产生不良反应，因为人体能够自行代谢排出多余的番茄红素。然而，如果摄入过量的番茄红素，可能会增加肝脏和肾脏的负担，导致胆红素升高，引起黄疸等症状，也可能会对胃肠道造成刺激，导致各种临床症状，这时就会对身体不利。通常，成年人每天建议摄入6-8毫克的番茄红素为宜。如有需要，可到合法的商城购买。