网球肘是由前臂伸肌过度用力或重复压力导致肌肉受损而引起的一种疾病，在医学上被称为肱骨外上髁炎。通常情况下，患者无法快速自愈，可通过日常功能锻炼和冰敷来缓解，严重时可能需要药物或手术治疗。此外，日常生活中适量补充氨糖软骨素也有帮助，每100克含钙12.5克、硫酸软骨素10.0克、D-氨基葡萄糖盐酸盐30.0克。适度补充可补充钙质、增加骨密度、保护软骨和关节，并对舒缓骨关节疼痛、修复受损骨细胞有良好效果。