房事时间短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。建议可以从以下几个方面尝试改善：

1. 增强体能：通过锻炼提高身体的耐力和灵活性，例如有氧运动和重量训练，可以有助于延长房事时间。

2. 放松心态：减少焦虑和压力有助于延长房事时间。尝试放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽。

3. 练习控制技巧：通过练习房事时的呼吸控制和意识转移，可以延长持久时间。一些性治疗师提供这方面的指导。

4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议寻求医生或性治疗师的建议和治疗。

以上建议可能需要一定的时间和努力，但可以帮助提高房事的持久性和质量。