肠胃感冒期间最好不要食用水果，因为水果多生冷之品，容易伤肠胃。如实在需食用，可适量摄取富含维生素的新鲜蔬果，比如橙子、柑橘、猕猴桃、鲜枣、草莓等水果以及胡萝卜、花菜、莴笋等蔬菜。需重点关注肠胃功能的长期恢复。建议在注重饮食调理的同时，补充适量调理肠胃的营养品，如维生素C、大蒜素、螺旋藻、猴头菇、芦荟、蜂胶等。大蒜素、蜂胶有强抗菌消炎功效，可防止细菌侵入肠道；猴头菇具有较好的养胃效果，芦荟能促进肠胃代谢。