1、运动:在睡前大约半小时尝试做提肛运动,可持续约十分钟,有助于改善海绵体充血效果,也能使生殖器粗长。建议坚持这种锻炼方式。按摩:可在洗澡时按摩生殖器,促进勃起,持续按摩可使男性生殖器粗长。手术:如生殖器短小,可考虑手术改善问题,填充人工材料调节尺寸,使生殖器得以改善。
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